Serial z mężem do końca. Rano lustro, w którym znów poznajesz siebie — bo maluszek śpi w swoim łóżeczku, bez piersi w buzi i bez godziny bujania.
Przeprowadzę Cię do tego krok po kroku, za rękę. Bez wypłakiwania.
Chcę spokojny sen →Możesz dołączyć do 23 września, 23:59 · 50 miejsc w edycji
„Zasypia samodzielnie w ciągu 10 minut, przesypia noce, dzień jest ustabilizowany."
— Marta, mama 4-miesięcznego Borysa
Jest 3:20. Znowu. Nie pamiętasz, kiedy ostatnio przespałaś trzy godziny ciągiem. Rano patrzysz w lustro i widzisz kogoś, kogo nie poznajesz — a w internecie same uśmiechnięte mamy, które „jakoś dają radę".
Co robię źle?
Nic. To nie Twoja wina — po prostu nikt Ci nie powiedział, jak to zmienić.
To posłuchaj mam, które jeszcze kilka tygodni wcześniej myślały dokładnie to samo.
Marta, mama 4-miesięcznego Borysa:
„Przed programem miałam ogromne wątpliwości. Drzemki trwały 30–40 minut i nie dały się przedłużyć. Usypianie z płaczem 20–30 minut. Bałam się każdej drzemki.
Po pierwszym module drzemki się wydłużyły. Praktycznie codziennie muszę budzić synka z drzemki. Zasypia samodzielnie w ciągu 10 minut, przesypia noce, dzień jest ustabilizowany.
Wiązało się to z ciężką pracą, ale Karolina jest niesamowicie cierpliwa i kompetentna."
Paulina, mama 11,5-miesięcznego Adasia:
„Sytuacja była u nas tragiczna. Spałam może 3h na dobę. Młody zasypiał bujany w wózku, budził się co pół godziny, co godzinę, zasypiał przy piersi. Adaś spał maksymalnie 3h w nocy. Podczas jego drzemki nigdzie nie mogłam się ruszyć — ani do toalety, ani nic zrobić."
Obie zaczynały z punktu, w którym Ty jesteś dziś. Różnica? Ktoś je poprowadził za rękę.
To tak, jakbyś miała mąkę, jajka i mleko, ale nikt Ci nie powiedział, jak zrobić z tego naleśniki.
Masz za sobą Instagram, książki, ebooki, biały szum i ciemne zasłony. Problem nie leży w tym, że wiesz za mało. Brakuje Ci systemu — kolejności, planu i kogoś, kto powie: „teraz to, potem to, a jak zadziała, przejdziemy dalej."
Tego właśnie Cię nauczę. Pokażę Ci, jak sprawić, by cała rodzina spała co najmniej 3 godziny ciągiem każdej nocy — a z czasem dłużej.
To nie magia i nie „cud w 2 dni". To praca we własnym tempie, w odpowiedzi na potrzeby Twojego maluszka, bez wypłakiwania. Pierwsze zmiany mamy zwykle widzą po około dwóch tygodniach — niektóre szybciej, niektóre później. Zrób dziś pierwszy krok.
A tak piszą po:
Poprowadzę Cię przez wszystkie zakamarki zmiany nawyków snu Twojego maluszka. Ale tak naprawdę chodzi o coś więcej niż drzemki:
I to jest właśnie cel: nie tylko sen maluszka. Ty — znowu Ty. Patrzysz w lustro i poznajesz siebie: energiczną, cierpliwą, obecną.
W 4 tygodnie: mniej pobudek w nocy, krótszy czas zasypiania i godzina dziennie dla Ciebie.
Wraz z innymi mamami — takimi jak Ty — będziemy szły ramię w ramię, wprowadzając kolejne wskazówki. Bez chaosu i bez analizy-paraliżu: najpierw to, potem to, a jak zadziała — przejdziemy dalej.
Program jest dla mam dzieci w wieku od 4 miesięcy do 3 lat — wskazówki w każdym module dostosowuję do wieku i wrażliwości Twojego maluszka.
Co tydzień otrzymujesz jeden moduł: konkretne wskazówki i działania do wdrożenia. Na spotkaniach na żywo mówię, co zmienić i na co zwrócić uwagę, a na dodatkowych sesjach Pytań i Odpowiedzi konsultujesz ze mną Waszą obecną sytuację — przekładamy teorię na Twoje dziecko, nie „dziecko książkowe".
W programie SPOKOJNY SEN wzięło już udział ponad 625 rodzin.
Na start wypełniasz test wrażliwości. Zrozumiesz, dlaczego Twoje dziecko zachowuje się w określony sposób w danych sytuacjach, i będziesz wiedziała, jak reagować na jego potrzeby.
Na tej podstawie dobieramy tempo i podejście do Twojego dziecka, nie odwrotnie. Bo nie ma jednej „idealnej odpowiedzi": każde dziecko jest inne.
Wdrażasz małymi krokami, a co tydzień sprawdzamy, czy idziecie w dobrą stronę, i korygujemy plan pod Wasze realne życie.
Dlatego to działa też u „nieksiążkowych" dzieci, bo plan powstaje pod Twojego maluszka, a nie pod książkę.
Dowiesz się, jak powinien wyglądać właściwy rozkład drzemek i snu nocnego dla Twojego dziecka. Ile powinno mieć drzemek i ile powinny trwać, by noc była lepsza.
Spotkania: pt 25.09 i wt 29.09
Efekt po module: maluszek zasypia w warunkach, które wspierają sen, a nie z nim walczą.
Spotkania: pt 2.10 i wt 6.10
Efekt po module: wieczór staje się spokojny i przewidywalny, koniec maratonu usypiania.
Spotkania: pt 9.10 i wt 13.10
Efekt po module: drzemki się wydłużają, a nocne karmienia przestają być jedynym sposobem na sen.
Spotkania: pt 16.10 i wt 20.10
Efekt po module: maluszek zasypia samodzielnie, a Ty wiesz, co robić przy każdym kolejnym regresie.
Przygotujesz plan działania na każdy etap zmian, który co tydzień będziesz mogła konsultować i korygować. Podpowiem, jakie badania wykonać albo na co zwrócić uwagę, by wykluczyć medyczne trudności w śnie maluszka. Wspólnie będziemy analizować Waszą drogę i dopasowywać ją do potrzeb, jakie macie jako rodzina.
Sen ma się kojarzyć z czymś przyjemnym i miłym — dlatego pracujemy procesami pełnymi miłości i czułości do maluszka. A dobrze wyspany maluch ma energię na to, co najważniejsze: odkrywanie świata i zabawę z Tobą.
Po raz pierwszy na żywo spotkamy się w piątek 25 września. Ale… natychmiast po zakupie otrzymujesz dostęp do platformy i modułu 0. Pierwsze wskazówki wprowadzasz już od następnego dnia — a one same potrafią przynieść pierwszą zmianę jeszcze przed startem spotkań.
Na żywo widzimy się 2 razy w tygodniu — we wtorki i piątki o 10:30:
Na WebinarJam — klikasz link, działa w przeglądarce, niczego nie instalujesz.
Zamknięta grupa na Facebooku. Jestem tam aktywna — gdy masz wątpliwość, nie zostajesz z nią sama.
Na platformie — oglądasz kiedy chcesz, dowolną ilość razy.
To ważne: przed Wami jeszcze skoki rozwojowe, regresy snu, ząbkowanie, zmiany drzemek. Przez 9 miesięcy — kiedy sen się „posypie" — wracasz do nagrań i do grupy, zamiast zaczynać od zera. Nie zostajesz sama zaraz po programie.
Do wychowania dziecka potrzeba całej wioski, a tę wioskę masz w programie: grupę mam, których dzieci są w tym samym wieku co Twoje. Piszesz o 3:00, że nie dajesz rady, i ktoś odpisuje, bo nie śpi razem z Tobą. Ja też jestem w tej grupie i odpowiadam na Wasze pytania.
Omawiamy cały szereg zagadnień związanych ze snem maluszka: od odłączenia skojarzenia ssania ze spaniem, przez odpowiednie przygotowanie i warunki do snu, aż po naukę samodzielnego zasypiania, bez wypłakiwania. Wszystko w oparciu o najnowsze rekomendacje polskich i światowych ekspertów zajmujących się snem dziecka. Treść modułów dostosowuję do potrzeb uczestniczek, każda edycja jest nieco inna.
„Cześć, chciałam się pochwalić, że dzięki Tobie dłużej śpimy 🙂 Przez szczepienia i wyjazdy męża trochę odkładałam naukę zasypiania, jednocześnie pilnując tego, na co zwracałaś uwagę. I po jakimś czasie zorientowałam się, że w zasadzie młody zasypia już sam, po wskazówkach, które wprowadziłam gdzieś mimochodem. Nie licząc sytuacji wyjątkowych — mamy jedną pobudkę na karmienie. Wiadomo, nie każdego dnia drzemki wyglądają pięknie, ale odczuwamy już mega dużą poprawę :)"
— Agnieszka, mama 4-miesięcznego Adasia
Nie chcę, żebyś wierzyła mi na słowo. Poczytaj mamy, które były dokładnie tam, gdzie Ty jesteś dziś — z krótkimi drzemkami, milionem pobudek i myślą „mam takie dziecko i już".
„Nazywamy to z mężem cudem!!! Moja Pola na dniach 11 msc, cyckoholik taki, że nawet taty nie akceptowała, drzemki z piersią w buzi, spanie nocne to samo. Ukradkiem wychodziłam z pokoju, ale z ręką na sercu — dopóki się nie położyłam na stałe przy niej, potrafiła się budzić 15–20 razy w ciągu 4 godzin, w nocy trylion pobudek.
Napisałam do Karoliny. Minął raptem tydzień od wdrożenia w życie wszystkich wskazówek. I co?
Aktualnie moje dziecko zasypia bez piersi, do snu kładzie ją mąż, trwa to max. 10 min, w nocy śpi ciągiem od 22:30 do 5:45 rano. Sama byłam dość sceptycznie nastawiona, ale byłam w tak złym stanie psychicznym, że nie miałam nic do stracenia!
Ogrom istotnej wiedzy, jaką otrzymałam i wspólnie z mężem wdrożyliśmy w życie, sprawił, że zaczynam czuć, że żyję. Córka nie zostawała sama do wypłakania i padnięcia ze zmęczenia. Do tej pory ją karmimy, ale potrafi zasnąć bez piersi, śpi w swoim łóżeczku i nie budzi się pierdylion razy w nocy!"
— Ola, mama Poli 11 m
„Program daje jasny obraz, bardzo szczegółowy na dany problem i kilka opcji na rozwiązanie. Nikt nie zostaje bez odpowiedzi. (…) Uczestnicy są mili dla siebie, wspierają i rozumieją cię. Cierpliwość i uprzejma konsekwencja to jedyny klucz na sukces. Już Cię poleciłam ☺️❤️"
„Bez chwili zastanowienia polecam świetny program (…) nasze dziecko zdecydowanie nie tylko lepiej śpi, łatwiej zasypia, ale przede wszystkim jest bardziej pogodne, więcej się śmieje, ma więcej sił i chęci na zabawę — i nie jest tak zmęczone i przemęczone jak przed przystąpieniem do programu."
— Magda, mama Wiktorii 7 msc
„Mam w nocy kilka godzin snu ciągiem, co wcześniej było niemożliwe. Mogę zjeść spokojnie śniadanie w czasie, kiedy moje dziecko sobie śpi. W dzień, kiedy córka ma 2h drzemki, mogę wypić kawę i zrobić coś dla siebie."
— Iwona, mama Basi 8 msc i Józia 2l 9 msc (jednego z bliźniaków)
Przeżyj ze mną ten moment jeszcze raz ⬇
Cześć, mam na imię Karolina. Jestem mamą 9-letniego Radośnika i 6-letniej Śmieszki. Mówią o mnie „Czarodziejka od snu dzieci" — choć między nami: to nie czary, tylko system. Uczę mamy, jak móc napić się ciepłej kawy i obejrzeć serial na Netflixie, gdy dzieci już śpią.
Nauczę Cię, jak kłaść maluszka spać, by nie budził się wiele razy w nocy — nawet jeśli teraz karmisz piersią, podajesz w nocy smoczek, albo od 2 lat nie przespałaś ciągiem 3 godzin. Przestaniesz być więźniem grafiku drzemek — i to bez wyrzutów sumienia i bez wypłakiwania.
Jako mentorka dobrego snu dziecka posiadam szereg certyfikatów i ukończonych szkoleń, które pozwalają mi kompleksowo wspierać rodziców: sen dziecka, pozytywna dyscyplina, rozszerzanie diety, pierwsza pomoc, funkcjonowanie dzieci. Certyfikat Holistic Sleep Coach (OCN Level 6) uzyskałam pod kierunkiem Lyndsey Hookway — to jeden z najwyższych poziomów kompetencji w pracy ze snem dzieci dostępnych na polskim rynku. Wszystko, czego uczę, jest zgodne z najnowszymi światowymi rekomendacjami. I bez wypłakiwania.
Od 2021 roku współpracowałam z ponad 2350 rodzinami w zakresie snu ich dzieci.
Mamy, które ze mną współpracują, początkowo marzą o 2–3 godzinach snu ciągiem. Nierzadko udaje nam się tę liczbę podwoić w ciągu 2 tygodni — choć każde dziecko ma swoje tempo i to szanujemy.
Jeśli częściej kiwałaś głową po lewej stronie — jesteś dokładnie tam, gdzie trzeba. Chodź ze mną.
Bo słyszałam to od setek mam przed Tobą. Zobacz, jak jest naprawdę.
To pewnie i tak jakieś wypłakiwanie."
To praca bez wypłakiwania, zawsze. Nigdy nie zostawiasz maluszka samego z płaczem. Cały czas reagujesz na jego potrzeby, tylko uczysz się robić to tak, by z czasem potrzebował Cię do zaśnięcia coraz mniej. To żelazna zasada każdej metody, którą poznasz.
Moje dziecko jest wyjątkowo trudne, u mnie to nie zadziała."
„Nieksiążkowe" dzieci to większość moich uczestniczek. Właśnie dlatego zaczynamy od testu wrażliwości Twojego dziecka i budujemy plan pod nie, a nie pod uniwersalną receptę. Przewiń wyżej do opinii, znajdziesz tam mamy, które zaczynały z dokładnie tą myślą.
Nie dam rady tego wdrożyć, jestem z tym sama."
Nie zostajesz sama ani na moment. Nie dostajesz góry wiedzy do przerobienia w pojedynkę, tylko małe kroki w kolejności: najpierw to, potem to. Co tydzień sprawdzamy, czy idziesz w dobrą stronę, a w grupie są mamy w identycznym punkcie i ja, obecna na co dzień.
Próbowałam już wszystkiego, to kolejna kasa w błoto."
To nie jest kolejny ebook, który przeczytasz i odłożysz. Różnica to system, obecność i plan dopasowany do Twojego dziecka, zamiast sprzecznych porad z internetu. A gdybyś w pierwszym tygodniu uznała, że to nie dla Ciebie, masz gwarancję zwrotu.
To chyba nie jest dobry moment, może samo się ułoży."
Idealny moment nie istnieje, zawsze będzie ząbkowanie, skok albo infekcja. Dlatego uczę Cię działać w realnym życiu, nie w laboratorium. Czekanie samo nic nie zmienia, a za miesiąc możesz być w tym samym miejscu, tylko bardziej wyczerpana.
Umów się na krótką, 15-minutową rozmowę ze mną. Opowiesz, jak wygląda sen u Was, a ja powiem szczerze, czy ten program Ci pomoże.
Wybierasz dogodny termin i zostawiasz swoje dane, a resztę ogarniamy na rozmowie.
Program z pełnym wsparciem grupowym i moją obecnością.
Wszystko z pakietu z Ekspertką + ja najbliżej Waszej zmiany.
Dziś inwestujesz w spokojny sen całej rodziny
z Ekspertką
755 zł
wartość pakietu 1047 zł
BLIŻEJ · 10 miejsc
1088 zł
wartość pakietu 1447 zł
Faktura na życzenie · gwarancja tydzień od startu
Pomyśl, ile już kosztowało Cię niewyspanie: ebooki i kursy, które nie zadziałały, konsultacje bez ciągu dalszego, a przede wszystkim miesiące na oparach. Twoja cierpliwość, Twoja relacja, Twoje zdrowie.
W programie SPOKOJNY SEN dostajesz 8 spotkań na żywo ze mną, tydzień po tygodniu przekładamy wiedzę na Twojego konkretnego maluszka. Do tego to, czego nie znajdziesz w żadnym pliku: grupa mam w identycznym punkcie, moja obecność na co dzień i 9 miesięcy, w których przy każdej wątpliwości ktoś odpowie, zamiast zgadywania po nocach, „czy idę w dobrą stronę".
Dziś inwestujesz w spokojny sen całej rodziny:
755 zł wartość pakietu 1047 zł
Za to dostajesz cztery tygodnie prowadzenia za rękę i wsparcie na kolejne dziewięć miesięcy. W pakiecie Premium BLIŻEJ masz do tego dwa spotkania jeden na jeden ze mną i miesiąc bezpośredniego kontaktu.
Płatność możesz rozłożyć na raty. Jeśli wybierzesz 5 rat — ich koszt pokrywam ja i nie masz żadnych dodatkowych opłat. Przyznanie rat jest decyzją banku i nie zależy ode mnie.
Program grupowy to inwestycja w zdrowie i dobry sen maluszka — Twój i całej rodziny.
Wiem, że masz za sobą zakupy, które nic nie zmieniły — i że myśl „kolejna kasa w błoto" siedzi gdzieś z tyłu głowy. Dlatego ryzyko biorę na siebie:
Masz tydzień od startu programu na odstąpienie — to czas, w którym przejdziesz moduł 0 i dwa pierwsze spotkania na żywo. Zobaczysz, jak pracuję, zanim zdecydujesz ostatecznie. Jeśli uznasz, że to nie jest to — piszesz, zwracam pieniądze. Bez wypytywania, bez przekonywania.
Chcę spokojny sen →Spokojnie. Wszystkie spotkania są nagrywane — oglądasz je, kiedy Ci pasuje, dowolną ilość razy. Pytania na sesje Q&A możesz zadać wcześniej w specjalnym arkuszu, więc odpowiedź dostaniesz, nawet jeśli nie było Cię na żywo. Dostęp do nagrań masz przez 9 miesięcy — w obu pakietach.
Program jest dla dzieci od 4 miesięcy do 3 lat, a wskazówki dostosowuję do wieku i wrażliwości konkretnego dziecka. „Idealny moment" w praktyce nie istnieje — zawsze będzie ząbkowanie, skok albo infekcja. Dlatego uczę Cię działać w realnym życiu, nie w laboratorium. A gdy w trakcie coś Was zaskoczy — jestem obok i korygujemy plan.
To zdanie słyszę najczęściej — i najczęściej okazuje się nieprawdą. „Trudne", „nieksiążkowe" dzieci to znaczna część uczestników programu; właśnie dla nich istnieją test wrażliwości i indywidualne dopasowanie zamiast jednej uniwersalnej recepty. Przewiń do opinii — znajdziesz tam mamy, które zaczynały dokładnie z tą myślą.
Nie dostajesz góry wiedzy do samodzielnego przerobienia. Dostajesz małe kroki w kolejności: najpierw to, potem to. Co tydzień konsultujesz, czy idziesz w dobrą stronę. A w grupie są mamy w identycznym punkcie — nie robisz tego sama.
Mnie też — na tym stoi cała moja praca. Bliskość zostaje; zmienia się tylko chaos wokół snu. Uczysz maluszka zasypiać w poczuciu bezpieczeństwa, reagując na jego potrzeby. Można być mamą bliskościową i się wysypiać — jedno nie wyklucza drugiego.
I bardzo dobrze — bo tego w programie nie ma i nigdy nie będzie. Pracujemy bez wypłakiwania: zawsze reagujesz na potrzeby maluszka. To żelazna zasada każdej metody, którą poznasz.
Program zaczynamy od 4. miesiąca życia — wcześniej sen maluszka rządzi się innymi prawami i większość technik nie ma jeszcze zastosowania. Zapisz się na mój newsletter lub obserwuj mnie na Instagramie — wrócisz w idealnym momencie.
Tak, wystawiam faktury (bez VAT). Po zakupie napisz do mnie maila z danymi, a prześlę fakturę.
Rozumiem — pewnie masz za sobą ebooki i porady, które nic nie dały. Dlatego masz gwarancję: tydzień od startu, w tym dwa pierwsze spotkania na żywo, żeby zobaczyć, jak pracuję. Jeśli uznasz, że to nie to — zwracam pieniądze.
Tak. Przy 5 ratach ich koszt pokrywam ja — nie masz żadnych dodatkowych opłat. Przyznanie rat to decyzja banku.
Przeczytałaś już cały internet. Zrobiłaś wszystko, co się dało. Jeśli nadal nie jest tak, jak byś chciała — to nie dlatego, że jesteś złą mamą. Brakuje Ci tego jednego puzzla, którego nie jesteś świadoma.
Nie będę oszukiwać: samo się nie zadzieje. Potrzeba pracy i Twojej decyzji. Ale nie musisz już robić tego sama, po omacku, metodą prób i błędów na własnym maluszku.
Za miesiąc możesz być w tym samym miejscu — tylko bardziej wyczerpana. Albo możesz być mamą, która odkłada maluszka w 20 minut i ma wieczór dla siebie.
Możesz dołączyć do środy 23 września, 23:59 · 50 miejsc w edycji · Gwarancja: tydzień od startu
Okno się nie wczytuje? Otwórz kalendarz w nowej karcie →